孕期高血糖不能吃哪些水果

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很多女性在孕期为了补充维生素，吃了很多水果，结果在做糖筛的时候，发现血糖偏高，于是就想到吃一些不是很甜的水果，但是有些水果虽然吃起来不是很甜，但是含糖量一点都不差，甚至可以高达15%左右，比如柿子、香蕉、葡萄等水果，可能吃起来不是特别甜，但是含糖量却可以控制不少血糖。血糖控制不是很好的患者不建议吃。

孕妇血糖高不宜吃水果那么为了自身和胎儿的健康，以下六种水果要少吃。

1、香蕉：香蕉所含的糖分是葡萄糖和果糖，都是单糖，人体吸收很快，所以吃一根香蕉血糖就会上升很快，而且值得一提的是，香蕉越熟，所含的糖分就越高。

2、荔枝：荔枝所含的糖分是葡萄糖、果糖和蔗糖，吃后也会迅速使血糖升高，而且还很容易上火，血糖高的孕妇不建议吃，血糖正常的建议少吃。

3、柿子：柿子主要以葡萄糖和果糖为主，含糖量在14%以上，同样人体吸收非常快，食用后会使血糖快速升高，血糖高的女性不建议食用。

4、葡萄：葡萄中的糖分也很丰富，主要以葡萄糖为主，除了糖分，葡萄中的钾含量也很高，所以不建议多吃，否则血糖升高，高钾血症也会加重。

5、大枣：大枣中的糖分非常丰富，而且以单糖为主，多吃会使血糖上升很快，对血糖控制不稳定的人要少吃，晒干的干枣含糖量会更高，更要谨慎。

6、甘蔗： 相信这个不用多说也应该知道，红糖的原料，含糖量有多高大家都明白，患有妊娠糖尿病的女性最好不要吃，即使正常也要少吃。

总之，孕期血糖高建议不要吃含糖量高的水果，如香蕉、西瓜、菠萝、葡萄等。平时也要注意控制不吃饼干、蛋糕、面包以及巧克力、冰淇淋、饮料、各种干果等。这些食物都含有较高的糖分，吃后会导致血糖迅速升高，不利于胎儿的生长发育。